Trucos para ahorrar en la cesta de la compra

trucos para ahorrar en la cesta de la compra

Hoy os dejamos algunos consejos para ahorrar en la compra mensual tanto de comida como de los básicos del hogar.

Si sigues estos consejos el ahorro es considerable y además evitarás tirar productos que no usas y caducan olvidados en un rincón de la despensa.

Quizá al principio llevar a cabo estos consejos te parecerá añadir más trabajo a nuestra ya ajetreada vida diaria pero verás como en nada lo conviertes en una rutina y te evita viajes al supermercado, así que terminarás ahorrando no solo dinero sino tiempo

Hay van nuestros consejos para ahorrar en la compra

1. Haz menú semanal dejando un día libre:

Ponte un día a la semana para hacer el menú semanal, por ejemplo los viernes, y elabora un menú para todos los días incluyendo desayunos y meriendas, deja uno o dos días libres para aprovechar sobras o días que podamos salir fuera a comer y no teníamos previsto.

2. Usa una agenda semana vista para los menús

Lo mejor es que tengas un cuaderno o una agenda semana vista destinada a los menús semanales  ( aprovecha las que regalan las revistas a final de año)

No es ninguna tontería y te explicamos porque:

  • Te servirá para mirar menús anteriores cuando no se te ocurran ideas
  • Si congelas algo anótalo en ese momentos en el menú de 2 – 3 semanas posteriores así no lo olvidarás
  • Si ves una receta que te gusta en la tv o en internet anótala para hacerla en la semana siguiente.

3. Compra una vez al mes todos los básicos

Además de tu lista semanal elabora una lista mensual ( mejor a principios de mes) con todos los básicos que se necesitan. Esto te ayudará a que si has de comprar dos botellas de detergente para la lavadora para todo el mes puedas aprovechar los descuentos de 2ª unidad.

Es bueno que para que cuando empieces a elaborar este plan te hagas una cuadro con lo que gastas al mes de cada básico, puedes ayudarte de una check list que uses cada mes para ir comprobando lo que hace falta.

En esta lista incluye:

Despensa: Leche, café, aceite, sal, azúcar…. ( se trata de incluir los alimentos que uses durante todo el mes si o si sea cual sea el menú semanal que hayas elaborado y no sea producto perecedero)

Higiene personal: Pasta de dientes, gel de baño, desodorante, hidratante, papel higiénico, compresas, champú, jabón de manos …

Limpieza del hogar: Limpia suelos, bayetas, estropajo, detergente lavadora, suavizante, lavavajillas, limpia baños, limpia cristales…

Otros: Servilletas de papel, papel de aluminio, papel de horno, pilas, papeleria.

4. Elabora tu menú semanal a partir de básicos

Legumbres, arroz, pasta  y frescos de temporada. Para hacerte un menú equilibrado puedes asignar un día para cada alimento y te resultará más fácil elaborar el menú.

5. Organiza bien tu despensa

Te ayudará a saber lo que tienes y no comprar por duplicado. Elabora siempre los primeros platos del menú semanal en función de los alimentos que ya tengas en tu despensa o en el congelador.

6. Si te sobra comida congela

¿ Has hecho muchas albondigas y van a sobrar? Congela y añádelas en ese momento en  tu agenda de menús en una o dos semanas posteriores así no se te olvidará que las tienes en el congelador

7- Compra frescos de temporada

Es lo mejor para ahorrar y para asegurarte que el producto esta en estado óptimo.

8- Realiza la compra del mes on line

Aunque parezca una tontería te servirá para ahorrar tiempo y dinero, puedes aprovechar cada mes la lista del mes anterior y primero comprar todos los básicos que estén dentro de la sección ofertas de ese mes en concreto.

Si a la hora de pagar te has pasado de presupuesto solo tienes que eliminar algún producto que quizá no sea tan necesario. Eso en la caja del supermercado es más complicado

9- Aprovecha los supermercados con cupones de descuento

Seguro que por tu zona ya conoces que supermercado te resulta más económica y sino puedes ir probando hasta que des con el que la compra te resulta más económica. Si dispones de tiempo basta con hacer una simulación de compra con los mismos productos en diferentes supermercados on line.

10- Descargate la aplicación de tu supermercado en tu móvil

Eso te permitirá tener siempre en el teléfono los cupones descuento y estar al día de ofertas.